반응형 생활정보 통통34 무화과 제철, 먹는 법, 효능, 보관방법 알아보기 무화과 제철, 먹는 법, 효능효과, 보관방법 알아보기 무화과는 뽕나무과에 속하는 무화과 나무의 열매인데 8월~10월 사이에 수확을 하기 때문에 요즘이 아주 제철이에요. 고대 이집트에서 무화과 나무를 심었다는 기록이 있어 세상에서 제일 오래된 과수로 알려져있다고 하는데요. 지중해와 서아시아 지역에서 주로 자란다고 하는데 최근엔 국내에서도 많이 재배되어서 국내산 무화과가 많아졌어요. 덕분에 신선한 무화과를 먹을 수 있게 되어서 좋네요. 무화과는 한자로 꽃이 없는 과일이라는 뜻인데 무화과 안쪽에 우리가 섭취하는 부분이 바로 꽃이라고 합니다. 신기하지 않나요? 1. 변비 예방 및 다이어트 무화과는 지방이 거의 없고 식이섬유가 풍부하기 때문에 소화에 도움을 주어 변비 예방에 효과가 있고 체중 감량에도 도움이 됩니.. 2022. 9. 1. 아이폰 밤하늘 감성 고화질 배경화면 / night sky aesthetic 아이폰 밤하늘 감성 고화질 배경화면 갤럭시 핸드폰 별 우주 배경화면 night sky aesthetic 밤 늦게 집에 가는 길에는 꼭 하늘을 올려다보고 별이 몇 개나 떠있는지 세어보곤 합니다. 도시라서 그런지 항상 열 손가락 밑으로 세어지거든요. 핸드폰으로나마 별을 가득 담고 싶어서 밤하늘 사진을 모아모아 배경화면으로 자주 해두는 편이에요. 사진을 꾹 눌러서 저장하시면 됩니다. (컴퓨터는 아마 저장이 안 될 거예요.) 2021. 8. 26. 음원공룡 '스포티파이' 만의 매력은 무엇일까 (2021년 상반기 한국 진출) 음원공룡 '스포티파이' 만의 매력은 무엇일까 (2021년 상반기 한국 진출) 음원서비스 업체인 스포티파이가 내년 상반기에 드디어 한국으로 진출한다는 소식에 많은 사람들이 두 팔 벌려 환영하고 있습니다. 스포티파이는 현재 전세계에 1억 6천명이라는 어마무시한 숫자의 이용자를 보유하고 있고 이는 애플뮤직 이용자 수의 두 배가 넘는데요. 왜 많은 사람들이 스포티파이를 기다려왔는지, 어떻게 전세계에서 음원서비스 1위 강자가 될 수 있었는지, 스포티파이만의 매력이 과연 무엇인지 한 번 알아보겠습니다. 1. 합법적 무료 음원 서비스 스포티파이는 1990년대 불법 다운로드가 판을 치며 음반 산업이 추락하던 시기 스웨덴에서 다니엘 아크와 마르틴 로렌손이 탄생시킨 음원 서비스입니다. 불법 다운로드를 해결하기 위해서는 무.. 2020. 12. 18. 몽모랑시 타트체리의 효능과 복용법 그리고 부작용은? 몽모랑시 타트체리의 효능과 복용법 그리고 부작용은? 타트체리는 시중에 판매되는 달달~한 체리가 아니라 신맛이 나는 체리입니다. 그 중에서도 몽모랑시 타트체리가 효능이 좋다고 알려져서 가장 유명한 종인데요. 몽모랑시 타트체리는 유럽, 캐나다, 미국 등에서 자란다고 합니다. 1. 불면증 예방 성인의 20~30%는 불면증으로 수면의 질이 저하되어 불편함을 호소한다고 하는데요. 불면증은 스트레스로 인한 멜라토닌의 부족이 원인이라고 합니다. 타트체리에는 이 멜라토닌 성분이 풍부해서 신체의 내부 밸런스와 수면주기를 잡아주기 때문에 불면증을 예방해주는 효과가 있습니다. 멜라토닌은 불면증 뿐만이 아니라 염증과 암 예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 2. 노화방지 & 장 건강 타트체리에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이.. 2020. 12. 3. 2021년 트렌드는 업사이클링! 패션부터 일반 산업계까지 열풍 2021년 트렌드는 업사이클링! 패션부터 일반 산업계까지 열풍 업사이클링(Upcycling)이란 말 들어보셨나요? 작년에 '나 혼자 산다'라는 프로그램에서 모델 한혜진씨가 더스트백을 활용해서 에코백을 만드는 모습이 방송을 타면서 업사이클링이 화제를 모으기도 했습니다. 코로나 19로 인해서 일회용 및 플라스틱 사용량이 늘어나면서 쓰레기 대란이 예상되는 가운데 패션업계는 물론 업사이클링을 활용한 기업이 점점 더 늘어나고 있다고 합니다. 업사이클립(Upcycling)이란 재활용을 뜻하는 리사이클링(Recycling)에서 한 단계 더 나아간 개념으로 버려지는 물건을 재활용해서 새로운 가치를 지닌 물건으로 재탄생시키는 것을 뜻합니다. 2018년 중국이 폐플라스틱 수입을 중단하면서 카페 내에서 일회용컵 사용을 제한.. 2020. 11. 23. 한달 5,500원으로 책이 무제한! 예스24 북클럽 (저렴한 e북 구독) 한달 5,500원으로 책이 무제한! 예스24 북클럽 (저렴한 e북 구독) 코로나로 급상승한 언택트. 그 영향으로 E북도 급상승했다는 사실! 서점가에 e북 구독 열풍은 작년부터 시작됐던 것 같은데 점점 더 e북으로 출시되는 책들도 많아지고 있어서 앞으로가 더 기대되는 서비스입니다. 집밖으로 나가기가 무서운 것도 있지만 사실 귀찮음이 더 크기도 하잖아요. 사실 이런저런 핑계로 책을 잘 안 읽었는데 올해 들어서는 한 달에 한두권씩은 읽게 되었어요. 바로 e북을 읽기 시작하면서예요. e북 읽기 시작한지는 1년 정도 된 것 같은데 그동안 읽고 싶은 책만 개별구매하다가 이번에 예스24에서 북클럽을 가입했습니다. 먼저 제가 이렇게 e북에 빠지게 된 이유를 먼저 알려드릴게요. 첫 번째로 e북 개별 구매 시 정가 대비 .. 2020. 10. 30. 노션(Notion) 사용법? 일단 따라해봐! 무료로 배우는 초간단 활용법 노션(Notion) 사용법? 일단 따라해봐! 무료로 배우는 초간단 활용법 한 번도 안 써본 사람은 있어도 한 번만 쓴 사람은 없다는 생산성 최고의 앱, 노션입니다. 노트앱으로는 에버노트가 가장 유명하다지만 최근엔 노션으로 갈아탔다는 사람들이 점점 많아지고 있는데요. 저는 에버노트는 안 써봤고 노션으로 이런 류의 노트앱을 처음 접해봤는데 정말 신세계였어요. 간단한 메모부터 시작해서 계획을 세워서 그에 맞춰서 진행해나갈 수 있기도 하고요. 개인적인 기록 남기기에도 좋고 엑셀처럼 표를 만들어서 정리할 수 있는 것도 좋은 기능인 듯해요. 공유 기능이 있어서 팀 프로젝트에도 특화되어 있다는 점 또한 특징인데요. 그래서 그런지 최근 노션 사용을 적극 권장하는 대기업이 늘어나고 있다고 합니다. 우선 노션을 다운로드 .. 2020. 10. 20. 사이버 리플리 증후군 대표 사례 및 증상, 원인, 치료 사이버 리플리 증후군 대표 사례 및 증상, 원인, 치료 여러분 주변에 거짓말을 밥 먹듯이 하는 지인이 있지는 않나요? 그리고 그 거짓을 스스로 진실이라고 생각하지는 않나요? 너무나 자연스럽게 거짓말을 하고서 그 거짓이 진실이라고 스스로 믿고 있는 사람을 두고 리플리 증후군을 겪는다고 말합니다. 리플리 증후군은 허언증과 비슷한 것이라고 보면 되는데요. 리플리 증후군을 소재로 다양한 영화와 드라마가 만들어져왔기 때문에 친숙하게 들릴 수도 있습니다. 리플리 증후군에 대해서 조금 더 살펴볼까요? 리플리 증후군은 1955년 미국 소설가 패트리샤 하이스미스가 발표한 "재능 있는 리플리 씨"에서 유래된 말입니다. 소설 속 주인공인 톰 리플리가 부유한 친구를 죽인 후 그 친구의 인생을 빼앗아 살아가는 이야기인데요. 1.. 2020. 10. 14. 핑크뮬리 명소 BEST 10& 핑크뮬리 시기 (인생사진 성지) 핑크뮬리 명소 BEST 10& 핑크뮬리 시기 (인생사진 성지) 가을이 오면 핑크뮬리도 함께 옵니다. 핑크빛 꽃이 광활하게 펼쳐진 곳에서 사진을 찍으면 인생사진이 나온다고 해서 언젠가부터 많은 분들이 핑크뮬리 명소를 찾아다니기도 하는데요. 오늘은 인생사진 성지로 유명해진 핑크뮬리 명소 BEST 10을 소개해드리려고 합니다. 핑크뮬리는 주로 10월에 절정을 이루는데요. 2020년에는 코로나 때문에 축소 및 폐쇄하는 곳도 있다고 하니 가기 전에 확인해보는 것이 좋을 듯합니다. 코로나가 사라지고 마음껏 핑크뮬리를 보러다니는 날이 왔으면 좋겠네요. 우선 핑크뮬리에 대해서 알아볼까요? 벼과 쥐꼬리새속의 여러해살이 풀인 핑크뮬리는 여름에 자라기 시작해서 가을에 분혹색 꽃이 핍니다. 같은 벼과 식물인 억새와 닮아서 분.. 2020. 10. 3. 아이폰 iOS14 홈화면 꾸미기 2탄-앱폴더 단축어 만들기/위젯스미스/폰트변경 아이폰 iOS14 홈화면 꾸미기 2탄-앱폴더 단축어 만들기/위젯스미스/폰트변경 지난 포스팅에서 iOS14에서 홈화면을 꾸밀 수 있는 방법으로 위젯어플과 단축어 바로가기 만드는 방법을 소개해드렸습니다. 오늘은 그 업그레이드 버전으로 가져와봤는데요. 저번에 소개해드린 단축어 꾸미기는 어플 하나를 바로가기로 만드는 거였는데 홈화면에 더 많은 어플을 두고 싶은데 하나하나 꾸미기가 귀찮다거나, 앱폴더 자체를 두고 싶은데 모양이 맘에 들지 않아서 고민인 분들께 소개해드리고자 합니다. 사실 방법은 간단한데 조~금 귀찮을 수도 있어요. 일단은 아래 내용대로 따라해보세요. 혹시라도 이 글을 보고 단축어를 처음 설정한다면 우선 설정 - 단축어 - '신뢰하지 않는 단축어 허용'을 설정해준 뒤 아래 순서대로 하시면 됩니다. .. 2020. 9. 23. 이전 1 2 3 4 다음
